摩耶アルプストレイルランニング

摩耶アルプストレイルランニング山行記録

土日休日出勤前に早朝トレイルランニング。
久々のバリエーションルート、摩耶アルプスへ。何年振りか・・・

今回のルート↓
"熊内八幡宮→雷声寺→旧摩耶道→行者尾根(摩耶アルプス)→天狗道→掬星台→黒岩尾根→市ヶ原→新神戸駅"
11.72㎞の行程で、前後アプローチを加えるとトータル13.51㎞、所要時間2時間31分43秒のLSDペース。

相変わらず旧摩耶道は快適なトレイル♪

程無く久しぶりの摩耶アルプスへ取り付く。

摩耶アルプスからの神戸市街地の眺望。如何にも神戸らしい景色を望む。

摩耶アルプスの岩場を越え、前方のピークを目指す。

急登を詰めていくと突然天狗道に合流。
天狗道に合流後、快適にトレイルを登高していき、掬星台到着。

掬星台の傍には今の時期ならではのアジサイが咲き乱れていた。

黒岩尾根に入り、快調に下りのトレイルを跳ばす。

薄々感じていたが、トレイルランニングは山スキーに近い感覚がある。
登りは息を切らせつつ登高(ハイクアップ)し、下りでは疾走(滑走)を楽しむ。
トレイルランニングは山スキーのオフシーズントレーニングにも最適かな。

元々今年は100㎞ウルトラマラソンのトレーニングの一環でトレイルランを取り入れたけど、来シーズンの山スキーのトレーニングにもなって一石二鳥！