摩耶山黒岩尾根トレイルランニング

摩耶山黒岩尾根トレイルランニング山行記録

次の週末は土日共に休日出勤の為、今週唯一休める本日午後半休取得。
早速午後一で久々の黒岩尾根から摩耶山へトレイルランニングに行ってきた。

やっぱ二日連荘はチョイしんどい。黒岩尾根は天狗道よりも長いし・・・
しかし、昨日の天狗道同様、思ったよりも走れるルートで結構楽しめた。

歩きで行くのとトレランで行くのとではトレイルの印象が随分違う。前回・・・といってもかなり前だが、こんなにも走れるルートだとは思わなかった。

普段のロードランニングは平坦なルートで楽している為、流石に今日は昨日のトレランで少し筋肉痛。その為昨日よりもペースダウン。午後で日差しがキツく、暑かったのも影響したのかも。

今朝もいつものとおり早朝ランでロードを8㎞走ったんで、初めて2部制でのランニングとなった。

2日連荘はキツいけど、意外に走れるルートだと分かったし、トレーニングとしては最適なルートだった。楽しめるというのも重要だ。

これからも裏山でトレランしよう。

今回のルート↓
新神戸駅→黒岩尾根→掬星台→青谷道→旧摩耶道→雷声寺

距離は13.33㎞、所要時間は2時間43分と昨日に比べて明らかにペースが落ちてる・・・
途中水をがぶ飲みしてしまい、横っ腹が痛くなったのも影響してるかな。登りは確実に天狗道よりしんどかった。

この季節、ツツジも綺麗に咲いており走るには快適だが、トレイルには毛虫が無数にぶら下がっており注意が必要だ。

雷声寺に下山後一発目のコンビニでコーラをがっつく。今日は快晴で日差しもキツく、喉がカラカラになったんで、炭酸が最高に美味かった。