トゥエンティクロストレイルランニング

トゥエンティクロストレイルランニング山行記録

休日出勤前に裏山でトレイルラン。
今回は今まで行ったことのない山田道をルートに取り、六甲山を横断するルート。

新神戸駅→市ヶ原→トゥエンティクロス→六甲西ドライブウェイ→山田道→弓削牧場→神鉄谷上駅、11.78㎞で所要時間は1時間35分だった。

トゥエンティクロスは今までも何回か歩いたり走ったりしているルートで、快適に走れるのは承知済み。

今回森林植物園北側入り口からチョイ西側から入る山田道は初めてだったが、こちらも快適に走れるトレラン向きのルートだった。

森林植物園内を走る山田道の区間は、通過だけで\300の入園料を払うのももったいないので東側を迂回するルートをとった。

途中、弓削牧場に立ち寄るも、早朝の為営業時間外。次回は家族で来てみよう。

先日2日連続で摩耶山トレイルランに行ったが、それに比べると数段走り易く楽しいコース。その分摩耶山のように勾配も少ないのでトレーニング効果はイマイチか・・・
いよいよ100㎞ウルトラマラソンまであと3週間ほど。体調を整えてトレーニングに励みたい。

今月は頭に70㎞ウルトラマラソンを走ったこともあり、走行距離が本日のトレランで200㎞オーバーした。100㎞ウルトラ目前にして走行距離は万全だが、疲労を残さないようにしないと・・・

今日は日本海側に低気圧が接近中であり、昼前後から雨予報となっていたが、早朝の為、雨にも遭わず快適なトレイルランニングを楽しめた。